الجمعة ١٠ أكتوبر ٢٠١٨           كتبت – آليكس كينياس  وترجمة ريهام وحيد

في السابع من أكتوبر ، أكملت رندا المهدي بطولة أيرون مان برشلونة ٢٠١٨  – والتي تشمل منافساتها ٣،٨ كم  السباحة ، و ١٨٠ كيلومترًا ركوب الدراجات و ٤٢ كيلومترًا الماراثون. رندا كانت قد اكتشفت شغفها برياضات التحمل قبل أقل من عامين. واستغرقها عامًا واحدًا للتدريب للمسابقة. وكانت هي السيدة المصرية الوحيدة التي نافست في البطولة لهذا العام، والتي أكملتها في ١٣:٠١:٤٨ ساعة

وكان لنا معها هذا اللقاء

س م: كيف كانت بداية اهتمامك بألعاب القوى؟ وما هي اللحظة التي الهمتك لتصبحي الرجل الحديدي؟
رم: خلال رحلة للغوص في بداية العام في يناير ٢٠١٧، تحداني أحد الاصدقاء لإنهاء سباق نصف الماراثون في الجونة؛ حتى ذلك الوقت لم أكن امارس أي رياضة، لدرجة أنني لم أكن اعلم كم تبلغ مسافة سباق النصف ماراثون. بعد أن أكملت سباق النصف الماراثون في الجونة، اشتركت في فريق الرياضيين بالمعادي  Maadi Athletes Team، و هو فريق ترايثلون متخصص لتشجيع من لديهم قدرات رياضية مختلفة للاشتراك في الرياضة. ولقد تحمست عندما قام ثمانية من أعضاء الفريق بإنهاء سباق الرجل الحديدي في أكتوبر ٢٠١٧ وهذا شجعني للتسجيل للمشاركة في سباق ٢٠١٨، برغم من أن قدراتي في ذلك الوقت كانت بعيدة جدا عن تحقيق ذلك. لقد تفاجئ الكثير من الناس بقراري هذا واعتقدوا أنني مجنونة وكانوا متأكدين أنني لن افوز.

س م: هل تشعري ان هناك شخصية معينة تنجذب إلى سباق التريثلون الحديدي؟  اذا كانت الإجابة نعم، كيف تناسب شخصيتك هذا القالب؟
رم: الشخصية التي تنجذب الي هذه السباقات يجب ان تكون شخصية لديها عزيمة وطاقة تحمل، وكذلك ان تكون شخصية تنافسية، لا تخشي مواجهة التحديات التي تبدو مستحيلة، والتي بعملها الجاد بإمكانها تحقيق المستحيل. أنا دائما أحب أن أحلم بأحلام كبيرة.

س م: في اللحظة التي أدركت بها حلمك ما الذي منحك الشجاعة للسعي اليه؟ وكم استغرقتي من الوقت لتحقيقه؟
رم: أنا دائما إذا وضعت هدفا أمامي، سأفعل أي شيء لتحقيقه. استغرقت يوما واحدا فقط لاتخاذ قرار التسجيل.

س م: أيهما أكثر صعوبة في التحضير للمنافسة الجانب البدني ام العقلي؟ ام كلاهما متساوي في الصعوبة؟
رم: كلاهما متساوي في الصعوبة

س م: اي مرحلة في سباق الترايثلونهي الأقوى لك؟ وايهم الأضعف؟ ولماذا؟
رم: المراحل الثلاثة كلها متساوية بالنسبة لي، وعندما بدأت، كنت ضعيفة في كل المراحل.

س م: التحضير هو بالتأكيد مفتاح النجاح. ما هو الجدول المثالي للتدريب الأسبوعي بالنسبة لك؟
رم: خلال فترات التدريب الاولية، يكون عدد ساعات التدريب المثالي حوالي ١٢ ساعة أسبوعيا مقسمة الي جلسة او جلستين في اليوم، وغالبا تقسم بالتساوي بين ٣الـ تخصصات. وتصل ساعات التدريب في مراحل التحضير الأخيرة الي ١٨ ساعة أسبوعيا.

س م: ما هو التحدي الأكبر الذي واجهك اثناء التدريب للأيرون مان؟ وما الدافع الذي حفزك على الاستمرار؟
رم: كان التحدي الأقوى بالنسبة لي هو ان اظل ملتزمة ومركزة على التدريب لمدة حوالي سنة كاملة، برغم من كل الاحداث التي تجري في حياتي الخاصة، كوني أما لثلاثة أطفال، أرعاهم بمفردي. أما الدافع الذي حفزني على الاستمرار هو اصراري على تحقيق حلمي، وأثبت لنفسي أني أتمكن من القيام بذلك.

س م: كيف أمكنك التوفيق بين التدريب للايرون مان والاهتمام بعائلتك والوظيفة والحياة الاجتماعية.، الخ؟ وكيف نظمي وقتك؟ وهل استغنيتني عن حياتك المعتادة من أجل التدريب للأيرون مان؟
رم: أنا سينجل موم لثلاثة أطفال، وكان على ان اوفق بين جدول التدريب المطلوب مني وحياتي العائلية. عائلتي واطفالي كانوا متفهمين ومشجعين جدا لي.

س م: أخبرينا عما كان يدور في رأسك اثناء السباق وكيف دفعتي نفسك على الاستمرار؟
رم: كنت أفكر انني اقترب أكثر من تحقيق حلمي، وهذا ما حفزني على الاستمرار. وأمضيت وقتا رائعا أثناء المسابقة واستمتعت بكل دقيقة بها، وايضا أصدقائي الذين سافروا مخصوص الى برشلونة فقط لدعمي كانوا بمثابة دافع كبير لي للاستمرار.

س م: ما هي نصيحتك لمن بدأ للتو في ممارسة رياضات التحمل؟
رم: أحيط نفسك بآخرين ممن يحبون هذه الرياضات ايضا وبذلك تكونوا مصدر رئيسي لتشجيع بعضكم. وحتى إن كنت جديدة في ممارسة رياضات التحمل، ابدئي بخطوات بسيطة وضعي خطة مناسبة لك، وأنا أعدك أنك ستندهشين من النتائج التي ستحققينها.

س م: إن سنحت لك فرصة ان تكرري ما فعلتيه مرة أخرى، هل ستغيرين اي شيء مما قمتي به؟
رم: لا لن اي شيء مما فعلته، ولكني أخطط للاستمرار بالتدريب لأصبح أفضل المرة القادمة.

س م: ماذا علمتك تجربة الإيرون مان؟
ر م: علمتني انه يجب ان يكون لديك هدف وخطة. ستحققين اهدافك بسرعة أكبر كلما كانت لديك خطة مناسبة لك. بمجرد معرفة خطتك، تمسكي بها وامنحيها كل طاقتك.

س م: هل كنتي المنافسة الوحيدة من مصر المشاركة في الأيرون مان؟
رم: لقد كنت السيدة المصرية الوحيدة، ولكن كان هناك ثلاث رجال مصريين مشاركون في المنافسة ايضا.

س م: كيف تصفين عبور خط النهاية؟
رم: كان شعورا رائعا وشعور ارتياح كبير.

س م: ما هي خططك المستقبلية
رم: التريثلون هو شيء أستمتع به جدا، وهو شيء غير حياتي. وأخطط أن أجعل التريثلون جزء مهم جدا من حياتي.

إذا أعجبتك هذه المقالة، أشترك في المجلة لتصلك مقالاتنا في بريدك الالكتروني **